多次流产后该怎样优生优育？人流已经很普遍，每当女性打算生育的时候，经常会咨询：怎样优生优育，多次怀孕流产后，并不是习惯性流产，现在计划再次怀孕让我心理很紧张，怎样优生优育呢？流产对怀孕有影响吗？

　　医院专家解答：想怎样优生优育，请先放放松心态，怎样优生优育是一个很大的题目，在精子和卵子结合那一刻前的3个月，甚至6个月，就开始了孕育准备，因此生命的孕育不仅只是10个月。力求在达到优身、优时、优境的最佳状态下，让最健康最富活力的精子和卵子在开时地利人合时，把父母双方的精良基因如容貌、智慧、个性、健康在受精卵中高度重新组合并表达。

　　怎样优生优育，注意以下几点：

　　1、遗传与优生

　　在人们中间，每一家的孩子，总有些与父母相似之处。这种亲代子代间的某些特征相似，就是遗传。

　　人类的每个体细胞内有46条染色体，携带着种种不同的遗传基因。人体生殖细胞-精子和卵子的染色体数目只有体细胞的一半，即23条。当精子卵子结合成受精卵细胞内染色体数目便成为46条。所以胎儿的染色体一半来自父亲，一半来自母亲。父母双方的优良基因和不良基因(遗传病基因)都有可能传给后代。因此，遗传对优生是重要的因素。

　　2、怎样做到优生

　　(1) 最佳生育年龄

　　女性最佳生育年龄是24-29岁。这是生育旺盛时期，也是精力最充沛的时期，年龄大于35岁，不仅胎儿死亡率可能增加，而且出生先天愚型儿的机会也会增加。

　　(2) 最佳受孕时机

　　夫妇双方身心健康处于最佳状态时，受孕最为理想。

　　(3) 最佳受孕季节

　　三、四月份受孕，孕妇经春、夏、秋三季，能有足够的蔬菜、水果供应，满足孕期营养需要。此外，九、十月受孕，来年五、六月份分娩也是最好的季节，有利母婴保键。夏季受孕，暑热天气妊娠反应可能加重，影响胎儿生长。

　　(4) 环境与优生

　　孕妇应该生活在舒服安静的环境中，避免放射线、超声波、微波、噪音、空气污染、食物污染、农药污染等。此外，孕妇情绪的好坏对胎儿也有一定影响。

　　(5) 营养与优生

　　在怀孕过程中，胎儿均依赖母体而生存，因此，孕前和孕期，孕妇的饮食应讲究营养。缺乏营养会引起母体贫血、骨质软化。使胎儿发育不良，智力低下。甚至早产。

　　(6) 孕妇忌自己乱服药。

　　生病就医，一定要声明自己怀孕了，在医生的指导下吃对胎儿无害的药，因为孕期吃错药，会使胎儿病残、畸形，甚至死亡。

　　(7) 避免各种不利于优生的因素

　　孕期要精神愉快、睡眠充足、饮食合理、节制性生活。夫妻应禁止吸烟和饮酒。孕期特别是孕早期，孕妇应尽量预防各种疾病，注意各人卫生。

　　(8) 停用避孕药后不宜马上怀孕

　　一定要在停用短效避孕药半年后或停用长效口服避孕药一年后再怀孕，以避免任何可能的不良影响。

　　3、青春期保健

　　世界卫生组织(WHO)规定：10-19岁为少年期，20-24岁青年期。因此青春期是由儿童到成年的过渡时期，也是生理和心理发展的关键。

　　温馨提示：以上是市西城区赵登禹路富国街2号(平安里西大街赵登禹路口南80米)医院专家关于“怎样优生优育”所做的相关解释，能为您提供健康服务，我们感到非常荣幸。