人类的许多疾病往往都是病从口入，食物的卫生条件影响着人类的健康。精子精液是由丰富的营养成分构成，也必须涉入丰富的营养，有些食物和营养对精子精液的生成是有帮助的，而有些食物或者营养对精子精液带来损害，其中芹菜就是具有杀精功能的对生育不利的食物。

　　芹菜有避孕的作用，接受试验的男子每天吃75克熟芹菜，连续吃1周至2周之后，这些男子的精子数量便会明显减少，即从正常的每毫升精液含精子数千万至一亿减少为每毫升只有3000，这样少的精子数量难以使女性受孕。

　　常吃芹菜导致男性精子数量减少

　　亚健康为何会造成精液质量下降?环境质量降低和疲劳共同作用，使亚健康男士的生育能力降低。除此之外，烟酒跟营养因素，也成为不育的困扰问题。

　　芹菜有避孕的作用，接受试验的男子每天吃75克熟芹菜，连续吃1周至2周之后，这些男子的精子数量便会明显减少，即从正常的每毫升精液含精子数千万至一亿减少为每毫升只有3000，这样少的精子数量难以使女性受孕。

　　撇开毒大米，禽流感，口蹄疫，疯牛症，孔雀绿等食品安全问题不说，单单是每天安坐在近乎封闭的办公环境，过着终日不见日光，四季温度、湿度不变，空气流通性能欠佳的生活，使不少白领逐步踏上“亚健康”的道路。

　　专家指出，在这样一个封闭的环境中，空气流通性差，周遭环境容易受到污染，不单只使身体机能变差，而且受污染的环境中的一些类激素物质，还会影响人的激素分泌，从而影响到精子质量。专家提醒广大网友，青年男子若长期处于亚健康状态，其精子数量会减少，精子活性下降。

　　男士对烟、酒中的毒素颇为敏感，生殖细胞更易受害。据研究表明，烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。凡每天吸30支烟者，精子存活率仅有49%，吸烟者体内雄性激素的分泌量比不吸烟者少16%至47%，从而使生产精子的能力相应降低。

　　长期酗酒会对睾丸的生精细胞造成损害，影响精子产生。温馨提示：男士们工作中难免吸烟喝酒应酬，但非必要时减少抽烟的数量，控制酒精摄入量，延长你的生命，保证精子的质量。

综上所述，预防男性不孕不育必须把好食物和营养关。养成良好健康的饮食习惯，多吃对精子精液生成有益的食物。对一些会杀来精子或者不卫生的食品和营养成分要注意少涉入。同时，发现一些异常症状应及时到专业不孕不育医院进行检查治疗。