人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。一些女性会出现人流后月经不调的现象，那么人流后月经不调该怎么办呢？人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

　　人流后月经不调这种情况一般在2―3个月后恢复正常，少数人持续时间较长。人流术后因女性精神高度紧张，内分泌失调，子宫内膜受损等因素影响，月经一般在3个月内左右会出现暂时性不调现象，以后会慢慢恢复正常。

　　平时应保持心情愉快，注意清洁卫生，加强营养，适当运动，增强体质，且做好避孕工作，防止再次妊娠。如期间出现任何不适症状。建议严密观察，有明显异常，及时到医院妇科就诊，明确诊断后对症治疗。以下是两个食疗方：

　　1、鸡蛋2个，艾叶10g，当归10g，生姜15g。

　　将艾叶、生姜、鸡蛋(带壳)加水适量煎煮。鸡蛋煮熟后去壳取蛋，放入再煮，煮好后，饮汁吃蛋。

　　2、韭菜100g，羊肝150g，猪腰150g，葱、姜、盐适量。

　　将韭菜洗净切段，羊肝、猪腰切片，调味后共放铁锅内明火炒熟，佐膳服食，每天1次，月经前连服数天。

　　此外，人流后2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。