人流手术后的女性处于“应激”状态下，尤其需要抗氧化关怀。这是由于大量的炎症细胞被活化会释放炎症因子和自由基，自由基是致使衰老尤其是皮肤老化的因素，让女性朋友更易走向衰老。那么，人流手术后如何调养呢？女性在人流手术后要注意补血补气。
说到补养气血，有非常多传统的饮食疗法值得借鉴，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。
中医认为人流手术之后多见的虚弱、苍白、腰痛、容易乏力是由于气血两伤所致。确实，流产会造成失血，而疼痛、紧张会伤气，年纪稍长之后对流产的损伤会更加敏感，时常需要更长时间进行气血双补。
此外，猪肉、动物肝脏、血豆腐亦有补铁生血的作用，同时摄入充分的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率，为此饮食上需要注意荤素搭配才是。
以上是关于人流手术后要注意补血补气的介绍，专家提醒，人流手术后的女性朋友一定要重视食补上的调理，这样才有益于身体早日恢复健康。
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