绿色人流后女性身体往往都处于虚弱的状态，女性容易出虚汗，此时的女性朋友最好不要碰冷水。那么绿色人流后多久可以碰凉水？

　　一、绿色人流后一个月内不要碰冷水，因为人工流产后妊娠虽然终止，妊娠期间机体的整体及生殖器官，发生的生理及人流手术引起的损伤需要恢复。除此之外，刚做完绿色人流的女性还需要注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。

　　二、绿色人流后还应多吃易于消化食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

　　三、人流后想要尽快恢复，在绿色人流后在饮食方面应注意，首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。

　　以上是关于绿色人流后多长时间可以碰凉水的介绍，人流后最好不要碰凉水，也最好不要马上洗头等。人流后恢复非常重要，不仅是为了避免妇科炎症、加快身体恢复，人流后做好调养关系着以后身体的健康。